De site van Ademacademie Nederland, opgericht door Marleen van den Hout, ook wel de koningin van de adem genoemd. Deze staat boordevol extra uitleg en filmpjes met ademoefeningen.

Op de site van HeartMath Benelux vind je veel verwijzingen naar wetenschappelijke onderzoeken, boeken, opleidingen en de ‘We Add Heart’, een wereldwijde organisatie die bijeenkomsten organiseert voor iedereen die HeartMath beoefent.

De driehoek van Stutz uit de gelijknamige film gebruik ik vaak in de sessies omdat het een heldere illustratie geeft waar het uiteindelijk allemaal om draait: eenvoud. Echt een aanrader, kijken!

Wil je nog wat nalezen over de Polyvagaal Theorie? Dan is dit een goeie site met heldere uitleg. Vul de zoekterm ook eens in bij Youtube, dan krijg je ook veel handige uitleg-video’s.

Wist je dat Heartmath een officiële partner is van de Politieacademie Nederland? Lees hier meer en bekijk ook het bijbehorende filmpje.

Prachtig essay uit het NRC ‘Licht zien in de diepste duisternis’ over het boek ‘We zullen doorgaan’ (Lisanne van Sadelhoff), over veerkracht.

Over het middenrif:
-instructie voor de ‘middenrif-stretch’;
-zelf je middenrif masseren.

Over stress bij kinderen: de ‘Window of Tolerence’.