Reviews

Reviews groepstrainingen

Leerkracht: ‘Ik sta nu veel steviger voor de klas. Ik weet nu hoe ik me moet voorbereiden op een moeilijk oudergesprek en kan makkelijker daarvan herstellen. Voorheen lag ik hier wakker van.’

Rechter in opleiding: ‘Heel behulpzaam bij het rechterswerk, ook voor persoonlijke ontwikkeling, tool om steviger in mijn schoenen te staan. Annemieke heeft een heldere, boeiende wijze van doceren en beschikt over veel kennis over de ademtechniek. De training is niet zweverig en heeft een goede afwisseling tussen theorie en praktijk'.

Zangstudenten:
(Klara) ‘Tijdens deze sessie heeft u ons veel informatie meegegeven die ons in de toekomst nog in veel situaties van pas zal komen. Vooral de wetenschappelijke redenering achter de verschillende ademtechnieken en aardingstechnieken vond ik zeer interessant. Hoewel ik van sommige technieken al had gehoord, kan ik ze nu nog meer appreciëren en beter toepassen door deze informatie. Bovendien heeft u tijdens de sessie een heel aangename en veilige omgeving gecreëerd waardoor ik me helemaal op mijn gemak voelde om alle oefeningen en gesprekken mee te doen en me ook kwetsbaar op te stellen voor de groep. Dank u wel om ons te motiveren om bewuster te zijn over onze ademhaling en ons lichaam.’

(Lisa) ‘Ademen, iets wat je dag in- dag uit continu doet, meestal zonder dat je eraan denkt. Maar oh zo interessant om hier dieper op in te gaan en even de focus op te leggen. De workshop was theoretisch zeer goed onderbouwd, maar werd eveneens continu toegepast in en op praktijksituaties. Hoe ademen- stress- energie- (ont)spanning- aarding- veerkrachtigheid allemaal met elkaar te maken hebben, hoe het invloed heeft op elkaar en hoe je het kan ombuigen naar iets positief voor jezelf. Eindelijk ook tips gekregen die ook écht helpen voor o.a. podiumvrees en stress, waarvoor een dikke dankjewel! Als zanger zijnde een cursus die gewoonweg onmisbaar is, maar eigenlijk is het aan iedereen van harte aan te raden. Bedankt!’

(Daphne) ‘Ik heb als zangeres en als mens enorm veel inzicht gekregen in stressoren en de fysieke en mentale gevolgen daarvan en heb daarbij veel tools en oefeningen gekregen om deze beter te leren reguleren. Dit heeft als gevolg gehad dat ik beter functioneer onder druk, maar vooral ook beter herstel na een stressvolle periode. Deze cursus is een echte aanrader voor zangers, musici, performers, ga zo maar door! Veel dank Annemieke!’

(Suzan) ‘Ik kwam bij Annemieke omdat veel last had van mijn astma en de daarbij opkomende migraine. Annemieke legt heel duidelijk en gestructureerd uit, en daardoor zijn de oefeningen heel praktisch toepasbaar in mijn dagelijks leven. Ik ben daardoor veel beter naar mijn lijf gaan luisteren; de astma is niet verdwenen maar wel draaglijk geworden en ik kan nu dankzij de oefeningen de migraine-aanvallen en zelfs soms een astma-aanval stoppen.

Reviews ademtherapie

(Maarle) ‘Een tijd lang verviel ik telkens terug in mijn burn-out en lukte het maar niet mijn werk op te pakken. Door de ademoefeningen heb ik nu letterlijk en figuurlijk meer lucht. Het is eigenlijk een soort Meditatie 2.0, met een ademoefening heb je in een paar minuten je hartslag omlaag of kun je even je ‘hoofd uit’. Ik ben nu weer aan het werk maar pak het nu heel anders aan dan vroeger: ik neem vaker een (micro)-pauze en probeer niet de hele dag in mijn hoofd te zitten. Daar heb ik nu heel fijne tools voor.’